En-tête Remise en Forme - Sébastien Bien Etre en Montagne

Bien Etre Nature

Je propose des sorties TOUS NIVEAUX en pleine nature pour vous ressourcer et retrouver forme et vitalité. En utilisant différentes techniques, je vous guiderai pas à pas afin de renouer avec votre corps et vos sensations avec une progressivité adaptée à vos besoins:

  • techniques et exercices de respiration diaphragmatique
  • cohérence cardiaque
  • relaxation
  • méditation
  • utilisation des bâtons
  • techniques de marche (marche nordique / marche afghane...)

« Quel que soit votre objectif, je m'attache à rester à votre écoute, celle de votre corps et de votre esprit. Vous aller découvrir un plaisir infini à reprendre possession et maîtrise de votre corporalité. »

 

Pour un bilan personnalisé gratuit

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